Schwimmgemeinschaft Lauf

Der Tag startete für uns um 7:30 Uhr, was für die meisten für uns noch deutlich zu früh war! Um 8 Uhr gab es dann leckeres Frühstück, welches uns Kraft und Motivation für den Tag gab. Um 9 Uhr sind wir dann losgelaufen – und zwar zu einer Kletterhalle, die ein bisschen weiter weg war.

Dort angekommen, haben wir erstmal extra Kletterschuhe und eine Einführung bekommen. Danach durften wir endlich selbst losklettern! In dreier Gruppen durften wir uns selbst an den verschiedenen Kletterwänden ausprobieren. Beim Klettern aber auch beim gegenseitigen Sichern, hatten wir alle eine Menge Spaß. Einige Routen waren echt schwer, weshalb wir nach dem Ausflug in die Kletterhalle alle mit schweren Amen zurück in die Jugendherberge liefen und uns direkt auf die Semmelknödel mit Pilzsoße stürmten.

Nach zwei Stunden Mittagspause, die die meisten von uns mit Spielen in der Lounge oder schlafen verbrachten, trafen wir uns wieder alle zusammen im Gemeinschaftsraum. Dort ging es ans Aufwärmen und Warmwerden für das heutige Schwimmtraining, das unter dem Motto ,,Mid" stand.

Wir haben die idealen Längen für unsere Tauchphasen herausgefunden und haben uns mit Hilfe von Taktgebern und Timern an unser persönliches ideales 200 Freistil Tempo und unsere Frequenz angenähert. Insgesamt war das Training ganz schön anstrengend und gerade die letzten 400 Meter raubten uns alle nochmal die letzten Kräfte. Nach dem obligatorischen Haferriegel, ging es für uns den langen Weg zurück zur Jugendherberge.

Leider hat es geregnet, weshalb wir alle durchnässt an der Jugendherberge ankamen. Nach dem täglichen Dehnen ging es dann endlich zum Abendessen, bei dem wir uns die Spaghetti mit verschiedenen Soßen schmecken ließen. Vor dem Abendprogramm hatten wir alle noch etwas Zeit, die einige wieder damit verbrachten in der Lounge auf dem bequemen Sofas Spiele zu spielen.

Um 20.15 Uhr haben wir uns dann nochmal zur Nachbesprechung des heutigen Tages getroffen und einige Videos zu unserer Technik besprochen. Zum Abschluss spielten wir dann noch ein Gruppenspiel und verteilten die neue Mörderente, da der Mörder in der letzten Runde bereits nach dem Frühstück alle getötet hatte. Insgesamt war der Tag zwar anstrengend aber doch sehr schön und wir freuen uns alle auf die nächsten Trainingstage

Sarah, Luisa, Lea