Schwimmgemeinschaft Lauf

Der erste Tag startete mit einem frühen Frühstück um 7:30 Uhr. Aufgrund der Zeitverschiebung haben wir dieses kraftspendende Frühstück sehr gebraucht. Danach wurden die Schwimmtaschen gepackt und es ging auch schon in die Halle.

Dort angekommen, bereiteten wir uns auf das Ziel des Trainings vor: 5 km zu schwimmen! Zu unserem Erstaunen – und auch dem der Trainer – haben wir es trotz großer Anstrengung alle geschafft.
Auf dem Rückweg wurden wir von Ina, Alice und Michi für unsere tolle Leistung gelobt. Nach dem Mittagessen haben wir einen kurzen Power Nap gemacht, bevor es schon weiter zum nächsten Training ging.
Dort haben wir die Crossover-Wende geübt, die mehr oder weniger gut funktioniert hat. Nach einem schmerzhaften Dehnen gab es dann endlich die lang ersehnte Lasagne zum Abendessen.
Zum Abschluss des Tages schauten wir uns noch einige Videos zur Crossover-Wende (von Rücken auf Brust) an und spielten anschließend zwei Runden Werwolf.

Von Lise Carlotta und Helena